汗蒸和蒸桑拿是有區別的。

區別一、排汗原理

桑拿排汗原理：利用高溫水蒸氣從外部作(zuo)用於皮膚，向身體內傳導熱量，強(qiang)製性(xing)打開汗腺(xian)排汗，屬於缺氧的排汗。汗蒸排汗原理：利用電氣石釋(shi)放(fang)的負(fu)離子(zi)、遠紅外線、微電流所形成的能量場綜(zong)合作(zuo)用於人體，平衡(heng)人體酸(suan)堿度和補充人體生(sheng)物電，在排汗的同時把體內的毒素和垃圾排出體外。

區別二：溫度

桑拿溫度：可達到60-70攝氏度，人在這樣的環境中隻(zhi)能停(ting)留(liu)5-10分鍾，時間過長(chang)就(jiu)會感(gan)到胸悶(men)，氣短。汗蒸溫度：溫度在42-45攝氏度左右，科學汗蒸時間為(wei)40-60分鍾

區別三：排汗

桑拿排汗：蒸桑拿後排出的汗是發(fa)粘的、有汗臭味覺，蒸桑拿後需(xu)洗澡以(yi)除去汗臭味，長(chang)期蒸桑拿會增加腦和心髒的供血負(fu)擔(dan)。汗蒸排汗：汗蒸所排出的汗沒有汗臭味，而且汗消了之後皮膚變得(de)光滑，要注意汗蒸結束後6小時內不宜淋(lin)浴，有心髒病、嚴重皮膚病、高血壓、或其他(ta)身體不適(shi)患者，不能汗蒸。以(yi)上就(jiu)是汗蒸和桑拿的三大(da)區別，大(da)家要認識清(qing)楚，並科學選擇，以(yi)免對身體造成不良(liang)影響。